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Sélectif D3

Sélectif D3

Bonsoir à vous tous,

8 duathlètes du T.A.C ont participé ce matin à un entraînement pour préparer, nous l’espérons, la demi-finale D3 du dimanche 13 juin à Saint-Avertin -37550-. Avant cette échéance, un sélectif interne se déroulera le dimanche 9 mai, à l’issue duquel nous constituerons notre équipe avec les 5 meilleures résultats + 2 remplaçants

Ce matin, par une météo radieuse, nos Taciens se sont affrontés amicalement sur un parcours concocté par Vincent. La dominante retenue était travail de côtes en puissance sur une boucle de 6 kms comportant 2 belles bosses à effectuer 4 fois ; du lourd !

Cette 1ère partie, sera suivie d’un travail technique basé sur de multi-enchaînements sur la piste du Moulin Boisseau avec 6 répétitions de 400m course 400m vélo. La consigne était d’effectuer la partie pédestre à l’allure de course et le vélo à allure modérée. Pour la plupart, les automatismes des transitions sont désormais acquis avec des bases physiologiques solides…

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