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Entraînement orienté duathlon

Entraînement orienté duathlon

Bonsoir à vous tous,

9 adhérents du T.A.C ont participé ce matin à un entraînement orienté duathlon. En fait, il s’agissait d’un 1er test grandeur nature puisqu’il était proposé à nos vaillants représentants un enchaînement course à pied/vélo/course à pied sur des distances de (+-) 4680m/18700m/2340m sur une boucle dans la zone industrielle de Carquefou, à proximité du stade du Moulin Boisseau. En terme de sécurité, ce parcours est parfait car un dimanche matin la circulation automobile est presque nulle et avec aucun franchissement de chaussée. Une météo printanière a adoucie cet exercice sportif un peu rude…

Les hiérarchies identifiées précédemment ont été globalement respectées avec un noyau dur en capacité de courir un 5 km F.F.A autour de 15’30’’. Des adaptations sont cependant encore nécessaires à la marge afin d’améliorer les transitions mais aussi de pouvoir restituer une course à pied de haut niveau dans le final. La date du sélectif D3 prévue initialement le dimanche 14 mars à Argentré ayant été reportée du fait de la situation sanitaire, cela nous laisse de la marge pour peaufiner la préparation de ce collectif aux ambitions élevées !

Bonne récupération et la semaine prochaine pour de nouvelles aventures.

Jean-Pierre

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