On ne lache rien

Poursuivez ici selon votre inspiration...

Bonsoir à vous tous,

Si le mercure affichait encore un (-2°) à 10 H 00, nos duathlètes ont bénéficié de conditions météo correctes pour cet entraînement orienté D3, avec même un soleil bien établi en fin de séance.

Après 01 H 30 de vélo souple mais avec quelques bosses, relais, pancartes… les 45 dernières minutes seront consacrées à un travail de multi-enchaînements afin d’acquérir les automatismes nécessaires. En effet, sur les duathlons de format S (5kms/20kms/2.5kms), la maîtrise de cette technique est un réel plus. Depuis le début de l’année, nos duathlètes ont acquis une certaine maitrise sur ces transitions et pourront aborder sereinement la préparation spécifique duathlon dès le début mars. Reste plus qu’à nous proposer un calendrier fiable de compétitions !

Bonne fin de week-end.

Jean-Pierre