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Entraînements Adultes

Les entraînements ont lieu toutes les semaines, pensez à consulter l' Agenda, notamment en période de vacances :

Mardi 18h30-20h : Course à pied technique/fractionné sur piste ou hors stade selon la saison (stade du Moulin Boisseau)

Mercredi 18h30-20h : Vélo en été ; Enchaînements Home-traîner (à disposition) / course à pied l’hiver (stade du Moulin Boisseau)

Jeudi 20h30 – 22h00 : entraînement technique dirigé de Natation à la piscine Daniel Gilard (par un éducateur diplômé)
     un seul groupe cette année : les personnes sont regroupées par niveau dans les différentes lignes d’eau avec un programme adapté

Samedi 8h30 ou 9h – 12h00 : Vélo (stade du Moulin Boisseau) en groupe de niveau
     sorties de 40 kms pour les débutants et pouvant aller jusqu’à 100 kms pour le groupe 1 au printemps

Dimanche : des sorties spécifiques sont parfois organisées selon la saison et les objectifs (Trail, natation en eau libre, VTT, Run & Bike, Swimrun …), se rapprocher des responsables pour plus d’informations

La piscine est également accessible entre 12h et 14h en semaine (sauf juillet-août), vérifiez auprès de Patrick pour bien être inscrit sur la liste